Exercícios físicos ajudam recuperação de pacientes com derrame
Fonte: Diário da Saúde

Recuperação do derrameUma pessoa que pratica regularmente exercícios físicos se recupera de acidente vascular cerebral ("derrame") mais rapidamente do que aquelas que não têm este hábito, afirmam pesquisadores da Clínica Mayo, que coordenaram um estudo de âmbito nacional, nos Estados Unidos.O estudo, que foi publicado no Jornal de Neurologia, Neurocirurgia & Psiquiatria, revelou que os pacientes que se exercitavam regularmente, antes de sofrerem o AVC, apresentaram seqüelas menos graves e, portanto, ficaram em melhores condições de cuidarem de si próprios, do que aqueles que raramente faziam exercícios físicos.Menor risco de derrame e melhor recuperação"O preparo físico pode ser muito benéfico para as pessoas que têm maior risco de sofrer um derrame cerebral", diz o neurologista da Clínica Mayo, o médico James Meschia, um dos principais pesquisadores do estudo. "Muitos estudos têm mostrado que o exercício pode reduzir o risco de desenvolver um derrame cerebral. Esse estudo, porém, sugere que, se uma pessoa sofrer um derrame cerebral, apesar de seu hábito de se exercitar, as conseqüências podem ser mais leves", declara.O neurologista alerta, no entanto, que um estudo de maior porte será necessário para validar essa descoberta. No estudo concluído, foi necessário re-convocar 673 pacientes que sofreram um derrame cerebral. Um novo estudo poderá, ainda, ajudar a esclarecer se exercícios moderados ou vigorosos podem produzir efeitos diferentes no processo de recuperação dos pacientes, diz Meschia."Faz muito sentido o fato de um paciente se recuperar mais rapidamente, quando praticava exercícios antes do derrame", afirma o neurologista. "Um cérebro que, normalmente, tem um bom fluxo de sangue e de oxigênio, graças a exercícios aeróbios, certamente estará em uma posição bem melhor para compensar os déficits neurológicos causados pelo derrame", explica.Benefícios dos exercícios físicosO derrame cerebral é uma causa comum de incapacidade e morte entre pessoas com mais de 65 anos de idade, em todo o mundo. Nos Estados Unidos, os derrames cerebrais são responsáveis por mais de 780 mil mortes por ano, sendo a terceira maior causa de morte no país. O AVC também causa incapacidades mais sérias do que qualquer outra doença, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, dos Estados Unidos.Esse estudo é um dos primeiros a testar a hipótese de que os benefícios do exercício se estendem além da prevenção de derrames cerebrais. Os pesquisadores examinaram dados colhidos por cientistas em quatro centros de saúde: a Clínica Mayo de Jacksonville (Flórida) e a de Rochester (Minnesota), a Universidade da Flórida e a Universidade de Virgínia, instituições que participaram do Estudo Genético do Acidente Vascular Cerebral Isquêmico. O estudo foi projetado para examinar fatores de risco hereditários no derrame cerebral.O estudoOs pacientes participantes do estudo foram submetidos a tratamento de derrame cerebral isquêmico agudo - o tipo mais comum de derrame, que resulta em morte das células cerebrais, devido ao bloqueio do fluxo de sangue em uma parte do cérebro.Os pesquisadores revisaram um questionário respondido pelos pacientes sobre a prática de exercícios antes do derrame e três meses depois de ocorrido o AVC. Dos 673 pacientes participantes, 50,5% relataram que, antes do derrame cerebral, faziam exercícios menos de uma vez por semana; 28,5% faziam exercícios de uma a três vezes por semana; e 21% deles praticavam atividades físicas aeróbicas quatro vezes por semana ou mais.Depois de contabilizar diferentes variáveis dos pacientes, tais como idade, sexo, raça, massa corporal e histórico médico, os pesquisadores descobriram que os exercícios físicos não afetam o tamanho ou a gravidade do derrame cerebral, mas amenizam as conseqüências causadas por um derrame. Os pacientes que praticavam exercícios se saíram melhor em testes que avaliaram suas habilidades de realizar atividades cotidianas.Benefícios da vida ativa"Concluímos que os pacientes que levam uma vida ativa podem se recuperar mais rapidamente depois de um derrame cerebral, com tendência de se observar melhores resultados nos exames realizados três meses mais tarde", diz o neurologista. Os pesquisadores, no entanto, não conseguiram determinar, com base nos dados da pesquisa, o "efeito da dose" de exercícios - isto é, quanto exercício é necessário fazer por semana para assegurar o melhor funcionamento do organismo.

POESIA

POESIA (SHAKE SPEARE)
Perguntei a um sábio,
a diferença que havia
entre amor e amizade,
ele me disse essa verdade...
O Amor é mais sensível,
a Amizade mais segura.
O Amor nos dá asas,
a Amizade o chão.
No Amor há mais carinho,
na Amizade compreensão.
O Amor é plantado
e com carinho cultivado,
a Amizade vem faceira,
e com troca de alegria e tristeza,
torna-se uma grande
e querida companheira.
Mas quando o Amor é sincero
ele vem com um grande amigo,
e quando a Amizade é concreta,
ela é cheia de amor e carinho.
Quando se tem um amigo
ou uma grande paixão,
ambos os sentimentos
coexistem dentro do seu coração.

FW: RACIOCÍNIO ALOURADO...

 


 

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Olá,RACIOCÍNIO ALOURADO...

R_MORTIMER   RACIOCÍNIO ALOURADO...     RACIOCÍNIO ALOURADO... Uma loura estava dormindo com o marido e o cão do vizinho latia sem parar. De repente, a loura levantou e foi resolver o problema. O latido ficou mais alto.   Quando ela voltou o marido perguntou: - O que você fez? - Botei o cão no nosso quintal pra esse vizinho ver o que é bom!!!

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FW: Café da manhã

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A TODOS UMA ÓTIMA SEMANA E QUE DEUS ABENÇOE A TODOS! > > Café da manhã no McDonald's (autoria desconhecida) > > Esta é uma bela história e é também uma história real. > > Por favor, leia-a até o fim! (Após o final da história, alguns fatos > bastante interessantes!) > > Sou mãe de três crianças (14, 12 e 3 anos) e recentemente terminei a > minha faculdade. > > A última aula que assisti foi de sociologia... > > O professor dava as aulas de uma maneira inspiradora, de uma maneira que eu >  gostaria que todos os seres humanos também pudessem ser. > > O último projeto do curso era simplesmente chamado "Sorrir"... > > A classe foi orientada a sair e sorrir para três estranhos e > documentar suas reações... > > Sou uma pessoa bastante amigável e normalmente sorrio para todos e digo oi de > qualquer forma. Então, achei que isto seria muito tranquilo para mim... > > Após o trabalho ser passado para nós, fui com meu marido e o mais novo de meus > filhos numa manhã fria de Março ao McDonald's. > > Foi apenas uma maneira de passarmos um tempo agradável com o nosso filho... > > Estávamos esperando na fila para sermos atendidos, quando de repente todos a > nosso redor começaram a ir para trás, e então o meu marido também fez o mesmo... > > Não me movi um centímetro... Um sentimento arrebatador de pânico tomou conta > de mim, e me virei para ver a razão pela qual todos se afastaram... > > Quando me virei, senti um cheiro muito forte de uma pessoa que não toma banho > há muitos dias, e lá estava na fila dois pobres sem-teto. > > Quando eu olhei ao pobre coitado, próximo a mim, ele estava "sorrindo"... > > Seus olhos azuis estavam cheios da Luz de Deus, pois ele estava > buscando apenas aceitação... > > Ele disse, Bom dia!, enquanto contava as poucas moedas que ele tinha > amealhado... > > O segundo homem tremia suas mãos, e ficou atrás de seu amigo... Eu > percebi que o segundo homem tinha problemas mentais e o senhor de > olhos azuis era sua salvação... > > Eu segurei minhas lágrimas, enquanto estava lá, parada, olhando para os dois... > > A jovem mulher no balcão perguntou-os o que eles queriam.... > > Ele disse, "Café já está bom, por favor...", pois era tudo o que eles > podiam comprar com as poucas moedas que possuiam... (Se eles quisessem > apenas se sentar no restaurante para se esquentar naquela fria manhã > de março, deveriam comprar algo. Ele apenas queria se esquentar)... > > Então eu realmente sucumbi àquele momento, quase abraçando o pequeno > senhor de olhos azuis... > > Foi aí que notei que todos os olhos no restaurante estavam sobre mim, julgando > cada pequena ação minha... > > Eu sorri e pedi à moça no balcão que me desse mais duas refeições de café da > manhã em uma bandeja separada... > > Então, olhei em volta e vi a mesa em que os dois homens se sentaram > para descansar... Coloquei a bandeja na mesa e coloquei minha mão > sobre a mão do senhor de olhos azuis... > > Ele olhou para mim, com lágrimas nos olhos e me disse, "Obrigado!!" > > Eu me inclinei, acariciei sua mão e disse "Não fui eu quem fiz isto > por você, Deus está aqui trabalhando através de mim para dar a você > esperança!!" > > Comecei a chorar enquanto me afastava deles para sentar com meu marido > e meu filho... Quando eu me sentei, meu marido sorriu para mim e me > disse: > "Esta é a razão pela qual Deus me deu você, querida, para que eu > pudesse ter esperança!!"... > > Seguramos nossas mãos por um momento, e sabíamos que pudemos dar aos outros hoje > algo pois Deus nos tem dado muito..... > > Nós não vamos muito à Igreja, porém acreditamos em Deus... > > Aquele dia, me foi mostrada a Luz do Doce Amor de Deus... > > Retornei à aula na faculdade, na última noite de aula, com esta > história em minhas mãos. > > Eu entreguei "meu projeto" ao professor e ele o leu... > > E então, ele me perguntou: "Posso dividir isto com a classe?" > > Eu consenti enquanto ele chamava a atenção da classe para o assunto... > > Ele começou a ler o projeto para a classe e aí percebi que como seres > humanos e como partes de Deus nós dividimos esta necessidade de > curarmos pessoas e de sermos curados... > > Do meu jeito, eu consegui tocar algumas pessoas no McDonald's, meu > filho e o professor, e cada alma que dividia a classe comigo na última > noite que passei como estudante universitária... > > Eu me graduei com uma das maiores lições que certamente aprenderei: > > ACEITAÇÃO INCONDICIONAL. > > Que muito amor e muita compaixão seja enviada a todos que lerem esta > mensagem e aprenderem a: > > AMAR AS PESSOAS E USAR AS COISAS > > E NÃO AMAR AS COISAS E USAR AS PESSOAS... > > Um anjo foi enviado para assistir você... > Um Anjo escreveu: > > Muitas pessoas entrarão e sairão de sua vida, mas apenas os verdadeiros > amigos deixarão pegadas em seu coração. > > Para se controlar, use sua mente... > > Para controlar os outros, use seu coração... > > Deus dá a cada pássaro seu alimento, > mas Ele não joga nenhum alimento em seus ninhos...      ____________________________________________________________________________________

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